La phytothérapie est l’art de se soigner par les plantes.
Associés à un régime et à une activité physique, nombreux sont les compléments de phytothérapie pouvant jouer un rôle important dans la beauté et la minceur.
On les classe en trois grandes catégories :
– les brûleurs de graisse ;
– les draineurs / diurétiques ;
– les coupes faim.
Sans régime ou activité physique, ces suppléments ne seront d’aucune utilité.
Pas des produits miracles mais ils constituent un vrai plus pour atteindre plus facilement votre objectif minceur.
Pas sans danger: ces plantes contiennent des principes actifs avec des contre-indications ou des effets indésirables si mal utilisés, interaction avec d'autres médicaments, en réduire ou en diminuer les effets.
Dans tous les cas, se reporter aux conseils d’utilisations indiqués par les fabricants et prévenir votre médecin de la prise de compléments minceur de phytothérapie, pour éviter toute interaction.
(en jaune, ce que je prends ou ai déjà pris)
Les plantes brules graisses
–
Le
thé vert
:
très utile pour éliminer les toxines, faciliter le drainage et
augmenter légèrement le métabolisme.
–
Le
Guarana
:
Très riche en caféine, il augmente la thermogenèse en
élevant le métabolisme. . Le déstockage des graisses se fait sur
la durée et cette fourniture d’énergie permet de réduire la
sensation de faim.
–
Le
maté:
un peu le cousin du guarana.
Consommés
ensembles, les effets du mélange maté + guarana sur la minceur sont
multipliés
–
Le
Shan Za
(poudre de baie d’aubépine), va stimuler positivement le
déstockage des graisses de réserve de nos cellules.
– L’orthosiphon un des meilleurs diurétiques, facilite aussi le travail des reins et est, de plus, très riche en vitamines et minéraux anti-oxydants.
–
La
piloselle
diurétique très puissant
–
La
reine des prés
drainante
et diurétique.
–
Le
thé vert
très bon diurétique
- Côté
gemmothérapie : une synergie de bourgeons de châtaignier, de frêne
et de noisetier (Celluligem
- Herbalgem)
qui draine l'organisme en profondeur et élimine la cellulite
durablement.
Les plantes coupe faim
–
Le
fucus,
algue marine très riche en fibres et en mucilages, elle contient en
plus de grandes quantités de vitamines et de minéraux, utiles pour
éviter les carences pendant un régime minceur
–
La
caroube:
graines de caroubes, dont l’enveloppe est très riche en mucilages.
–
Le
konjac
: racines de konjac, dont on extrait du glucomannane, une substance
capable de gonfler en absorbant plus de 100 fois son volume d’eau
!
De
quoi remplir efficacement le ventre sans aucune calorie.
~~~~~~~~~~
Côté aromathérapie
Je prends 2 gouttes de chacune de ces 7 huiles essentielles sur un support (morceau de sucre, pain ...) le matin
citron (>< graisses, cellulite, drainant et diurétique)
estragon (ballonnement - ventre plat)
céleri (draine et élimine les toxines)
menthe poivrée (draine aussi)
mandarine (coupe faim)
pamplemousse (coupe faim)
orange amère ( brûle graisses)
!!! aux contre-indications liées à chacune de ces huiles essentielles.
Il faut cependant rester vigilant que ce soit en aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie...
Les plantes c'est super chouette mais elles sont bourrées de principes actifs et pas toujours anodins et des contre-indications sérieuses existent.
IL FAUT LE SAVOIR !
Pour ça, une simple recherche avec le nom de l'huile essentielle sur Google suivie de contre-indications vous dira quoi
Il faut prendre un site sérieux, spécialisé - pas style "doctissimo" ou autre idiotie du genre.
Un professionnel de la santé peut également vous renseigner mais il faut absolument qu'il soit formé là-dedans.
Le pharmacien du coin peut être plus dangereux qu'autre chose car la plupart du temps, les pharmaciens n'y connaissent absolument pas grand chose, voire rien du tout dans ce domaine mais ça fait "bien" de vendre ça dans leur officine.
Sur www.phytowebarom.be , vous retrouverez les huiles essentielles précitées (les noms sont cliquables) et des dizaines (centaines) d'autres...
Courage pour votre combat contre ces fichus kilos et gros bisous
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire