Coucou mes amies de LSDP
5 minutes/jour pour un ventre plat: ce n'est ni long ni bien compliqué !
Vous êtes partantes ???
Bonne journée
De ma page Facebook https://www.facebook.com/MangerSainSeFairePlaisirEtGarderLaLigne/
(image protégée par un filigrane 😉 )
Bonsoir, merci pour vos conseils. Je vais essayer, le soucis quand je fais le gainage ou des séances d abdos j ai mal au dos. Pas de muscles dorsaux. J essaie de me tenir droite, ma fille me guide pendant l exercice mais en vain.
RépondreSupprimerCordialement. Samia