Coucou mes amies (et amis) de Le Secret du Poids (et les autres)
Voilà c'est la pesée du lundi et j'ai perdu 800 grammes, soit 5 kilos 800
800 g de perdus cette semaine mais, j'ai eu aussi une moyenne hebdomadaire en calories un peu plus basse: 1245 au lieu de 1392
Il n'y a pas de miracle(s) : on ne peut rembourser que ce qu'on épargne !
Et cette semaine, j'ai épargné plus que la semaine passée...
Selon LSDP, je n'ai perdu que 3 kilos 700 mais disons que la balance est réconfortante !
Il n'empêche qu'entre 5 kilos 800 perdus via la balance et 3 kilos 700 via LSDP, il y a une sacrée différence
Ca finira par s'équilibrer, je sais : perte LSDP et moins de perte balance ...
bonjour Christine jespere tu vas bien je vois tu as encore perdu c'est vraiment super moi aussi j'aimerais tant perdre et je voudrais part semaine perdre au moin 1.5 kilo si je peux bien sur mais ce week-end jai carrement depasser mes calorie vu je ne manger pas chez moi donc chez ma fille donc je suis un deg enfin bref aujourdhui je vais essayer de pas depasser les 1100 calorie est ce que je peux le faire ceci merci de ton aide bise bonne journée
RépondreSupprimerCoucou
SupprimerSorry de ne répondre que maintenant.
Le week-end ce sont souvent de laids jours - on dépasse ou limite , c'est pour ça qu'on essaie en semaine de faire plus juste, histoire d'équilibrer.
Gros bisous
Ps: aujourd'hui, ce ne sera pas une journée hyper light
Je suis dans les 1200 - quasi 1300 et je ne sais pas si ne mangerai pas un tit truc encore ce soir.
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Supprimerbonjour jespere tu vas bien bizarre je nai pas eu ton message a ma messagerie enfin bref pas grave car vu je m'appercois jai du mal a perdre donc une sur le forum du secret du poids me dit de pas depasser les 1200 calorie pour perdre donc moi jai du mal ne pas aller moin que 1200 calorie donc lundi j'ai fait 1336 calorie et hier 1490 calorie donc que c'etait pas bon du tout vu jai depasser mes 1300 calorie donc merci de m'aider si tu veux bien en te remercians bise bonne journée
Supprimernon il faut au moins entre 1100 et 1200 et tu peux aller jusque 1300, 1400, voire 1500, 1600
SupprimerC'est toi qui dois tester ton corps : voir comme tu tu te sens le mieux
Tu ne dois pas te sentir en mode privation sinon tu ne tiendras pas
C'est maigrir en se faisant plaisir et non en se torturant.
Même si tu dois prendre plus de temps, prend le
Gros bisous